• Главная страница
  • Карта сайта

тел.: (007) 645-15-23, e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Плюсы и минусы гребных тренажеров

гребные тренажерыНесомненное достоинство гребного тренажера в том, что он обеспечивает нагрузку всей мышечной системы тела одновременно, и вследствие этого незаменим для желающих обрести гармонически развитую мускулатуру. Как и велотренажер гребной оказывает благотворное влияние на сердечнососудистую систему ввиду нагрузки на грудинную часть, спинные мышцы при каждом движении гребца также включаются в работу, активизируя дыхательную систему. Большую нагрузку испытывают мышцы пресса, огромная нагрузка ложится на руки и плечевой пояс, даже бедренные и икроножные мышцы при каждом гребке выполняют свою работу.

Неудивительно, что тренировки на гребном тренажер принося ощутимый эффект в виде «сжигания» жира. Кроме того, гребной тренажер можно использовать в качестве силового для наращивания и укрепления мышц. Устройство тренажера незатейливое. Это – рельс с установленным и перемещающемся на нем сиденьем. Имитация весел достигается ручками троса, переброшенного через закрепленный перед гребцом, блок. Из-за длины (почти 2м) выглядит тренажер громоздким, что делает затруднительным его размещение дома. Гребные тренажеры по принципу действия бывают ременными, магнитными и гидравлическими. Различия в конструкции не влияют на эффективность тренировок. Дорогие тренажеры оснащены датчиками (пульса) и счетчиками (скорости, расстояния и др.), а также программами тренировок и контроля их выполнения. Несмотря на привлекательность результатов тренировок, не каждому они по силам. Чтобы не переусердствовать, следует половину тренировки проводить на велотренажере или «лестничном». Кроме того, о гребном тренажере не стоит и думать тем, у кого не в порядке позвоночник (поясничный отдел). И самое главное, чтобы не повредить спину необходимо вначале освоить технику движений.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Силовой тренажер Weider 8700

11-09-2013

Силовой тренажер Weider 8700

Многофункциональный тренажер. Закрытый весовой стек обеспечивает дополнительный уровень безопасности при настройке нагрузки. Поставляемые в комплекте...

21382,00 р.
Подробнее »

Силовая скамья Winner / Oxygen Norman

11-09-2013

Силовая скамья Winner / Oxygen Norman

- Тренировка пресса, мышц рук и ног - Изменяемый угол наклона спинки - Регулируемые стойка...

9811,04 р.
Подробнее »

Силовая скамья Oxygen Denver

11-09-2013

Силовая скамья Oxygen Denver

- Жим штанги / Бицепс - Сведение-разведение гантелей - Сгибание-разгибание ног- Угол наклона от -15°...

8255,28 р.
Подробнее »

Гребной тренажер Kettler Favorit (7978-9…

11-09-2013

Гребной тренажер Kettler Favorit (7978-900)

2 гидравлических цилиндравес пользователя 130 кгДатчик - "клипса"

19980,00 р.
Подробнее »

Механический инверсионный стол TEETER Ha…

11-09-2013

Механический инверсионный стол TEETER Hang-Ups EР-550

Пластиковая литая конструкция приспособлена для более длительного использования по сравнению с нейлоновым или виниловым покрытием,...

20166,56 р.
Подробнее »

Гребной тренажер Neotren Horizon Oxford …

11-09-2013

Гребной тренажер Neotren Horizon Oxford II

Рама высокопрочная сталь Система нагружения аэродинамическая ...

38787,12 р.
Подробнее »
Купить сухой корм pro plan для кошек Харьков знает всегда можно в зоомагазине ZooHappy.

Для активного отдыха

Ролики детские 27-30 раздвижные. Рама: Алюминий Фиксация ноги: шнуровка, бакля AUTОLOCK и пяточный ...
1400,00 р.
Хоккейные коньки высокого класса Хоккейные коньки с высокими техническими характеристиками. Широко ...
7549,88 р.
Tempish — чешский европейский бренд спортивных товаров.Основные направления бренда — инлайновые ...
2496,00 р.
GALAXY BOY RED  Раздвижные детские ледовые коньки Спортивная Коллекция Ботинок: ...
1750,24 р.
Тип детские коньки. Материал Литой корпус из ПВХ. Лезвие изготовлено из нержавеющей стали ...
33250,88 р.
Ролики для начинающих TS Размер: 26-29 Для обучения катанию на роликах предлагаем безопасный и ...
1720,00 р.
Tempish — чешский европейский бренд спортивных товаров.Основные направления бренда — инлайновые ...
4000,00 р.
Коньки FASHION jeans black. Фигурные коньки для отдыхаБотинок: искусственная ...
Любительские фигурные коньки Ботинок: искусственная кожа Подкладка: трикотаж Подошва: PVC ...
1157,08 р.
Ролики детские SOLO YELLOW Рама: пластикПодшипники: ABEC 3Колеса: PU 60/64мм 82А Размеры: 27–30, ...

Мнение наших покупателей

Каким видом спорта Вы занимаетась?

фитнес, бодибилдинг, аэробика - 42.9%
футбол, воллейбол, баскетбол, хоккей - 28.6%
фигурное катание, коньки - 14.3%
ролики, скейтбординг - 0%
лыжи, сноубординг - 0%
единоборства - 0%
теннис, бадминтон, гольф - 14.3%

Результаты: 7
Голосование на этот опрос закончилось в: 13 Окт 2014 - 00:00

Задать вопрос менеджеру

Популярное

Asics Наколенник Reversible 422523-0900

Asics Наколенник Reversible 422523-0900

Asics Наколенник Reversible 422523-0900 Защита Коленей для Единоборств/Игровых Видов...

31940,04 р.

Yonex RDiS 200 (320г)

Yonex RDiS 200 (320г)

В ракетке Yonex RDiS 200 применена последняя технологическая новинка под...

5275,40 р.
Copyright 2013 © Интернет-магазин спортивных товаров и тренажеров Sports-News

BCAA от ведущих производителей по доступной цене - http://bigbiceps.com.ua/bcaa.html. . вильям хилл букмекерская контора . Модели одежды для фитнеса http://territoryofyoga.com/yoga-fitness-clothes в Киеве.