• Главная страница
  • Карта сайта

тел.: (007) 645-15-23, e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Плюсы и минусы гребных тренажеров

гребные тренажерыНесомненное достоинство гребного тренажера в том, что он обеспечивает нагрузку всей мышечной системы тела одновременно, и вследствие этого незаменим для желающих обрести гармонически развитую мускулатуру. Как и велотренажер гребной оказывает благотворное влияние на сердечнососудистую систему ввиду нагрузки на грудинную часть, спинные мышцы при каждом движении гребца также включаются в работу, активизируя дыхательную систему. Большую нагрузку испытывают мышцы пресса, огромная нагрузка ложится на руки и плечевой пояс, даже бедренные и икроножные мышцы при каждом гребке выполняют свою работу.

Неудивительно, что тренировки на гребном тренажер принося ощутимый эффект в виде «сжигания» жира. Кроме того, гребной тренажер можно использовать в качестве силового для наращивания и укрепления мышц. Устройство тренажера незатейливое. Это – рельс с установленным и перемещающемся на нем сиденьем. Имитация весел достигается ручками троса, переброшенного через закрепленный перед гребцом, блок. Из-за длины (почти 2м) выглядит тренажер громоздким, что делает затруднительным его размещение дома. Гребные тренажеры по принципу действия бывают ременными, магнитными и гидравлическими. Различия в конструкции не влияют на эффективность тренировок. Дорогие тренажеры оснащены датчиками (пульса) и счетчиками (скорости, расстояния и др.), а также программами тренировок и контроля их выполнения. Несмотря на привлекательность результатов тренировок, не каждому они по силам. Чтобы не переусердствовать, следует половину тренировки проводить на велотренажере или «лестничном». Кроме того, о гребном тренажере не стоит и думать тем, у кого не в порядке позвоночник (поясничный отдел). И самое главное, чтобы не повредить спину необходимо вначале освоить технику движений.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Скамья для пресса Adidas ADBE-10230

11-09-2013

Скамья для пресса Adidas ADBE-10230

- 2 положения наклона спинки - Регул-е упоры для ног- Вес пользователя: 135 кг  

Подробнее »

Кроссовер Body-Solid SCC-1200G/1

11-09-2013

Кроссовер Body-Solid SCC-1200G/1

Профессиональный грузоблочный кроссовер серии ProClub Line с различными видами жимов и тяг. Конструкция Высокопрочная рама...

132239,84 р.
Подробнее »

Ягодичные мышцы Matrix G7 S78

11-09-2013

Ягодичные мышцы Matrix G7 S78

- Тип: грузоблочный- Мышцы ягодиц- Вес стека: 64 кг- Вес пользователя: 136 кг  

228395,72 р.
Подробнее »

Oxygen Гребной тренажер TYPHOON

11-09-2013

Oxygen Гребной тренажер  TYPHOON

Гребной тренажер Oxygen Typhoon c электромагнитной системой нагружения позволяет не только регулировать нагрузку электронным способом,...

22257,12 р.
Подробнее »

Гребной тренажер HouseFit DH-86022

11-09-2013

Гребной тренажер HouseFit DH-86022

Гребной тренажер для домашнего использования House Fit DH-86022. Уникальный тренажёр, позволяет сочетать аэробную и силовую...

7769,08 р.
Подробнее »

Тренажер для пловцов VASA Pro Se

11-09-2013

Тренажер для пловцов VASA Pro Se

Тренажер для пловцов VASA Pro SeМодель разработана для помещений с повышенной влажностью. Предназначена для профессионального...

145001,96 р.
Подробнее »
Купить сухой корм pro plan для кошек Харьков знает всегда можно в зоомагазине ZooHappy.

Для активного отдыха

Рама и все соединения роликов выполнены из металла. Пластиковая основа для фиксации голенища ...
364,00 р.
Tempish — чешский европейский бренд спортивных товаров.Основные направления бренда — инлайновые ...
2568,00 р.
Легкие комфортные фигурные коньки для широкого круга любителей. Боковины из натуральной кожи, ...
2955,96 р.
Коньки LADIES Velvet  Butterfly. Любительские фигурные коньки Ботинок: искусственная ...
Хоккейные коньки высокого класса Хоккейные коньки с высокими техническими характеристиками. Широко ...
7549,88 р.
Тип: детские коньки. Размеры: 33-36, 37-40, 40-43. Особенности: Коньки ледовые/роликовые с ...
1691,88 р.
Бюджетная модель для юных роллеров. Материал рамы: Композит Колеса: 64мм/82A;70мм/82А;72мм/82A ...
2309,32 р.
Любительские фигурные коньки Ботинок: искусственная кожа Подкладка: натуральная кожа Подошва: ...
1555,76 р.
Ladies Lux velvet элегантные женские коньки для фигурного катания. Ботинок изготовлен из ...
1477,96 р.
Коньки LADIES leather. Профессиональные фигурные конькиБотинок: искусственная ...

Мнение наших покупателей

Каким видом спорта Вы занимаетась?

фитнес, бодибилдинг, аэробика - 42.9%
футбол, воллейбол, баскетбол, хоккей - 28.6%
фигурное катание, коньки - 14.3%
ролики, скейтбординг - 0%
лыжи, сноубординг - 0%
единоборства - 0%
теннис, бадминтон, гольф - 14.3%

Результаты: 7
Голосование на этот опрос закончилось в: 13 Окт 2014 - 00:00

Задать вопрос менеджеру

Популярное

Adidas Баскетбольная Обувь D Rose 3.5 Цв…

Adidas Баскетбольная Обувь D Rose 3.5 Цвет Фиолетовый/Темно-Фиолетовый G59652

Adidas Баскетбольная Обувь D Rose 3.5 Цвет Фиолетовый/Темно-Фиолетовый G59652 ...

378548,48 р.

Adidas Баскетбольная Обувь D Rose 3.5 Цв…

Adidas Баскетбольная Обувь D Rose 3.5 Цвет Инфракрасный/Ярко-Желтый G59650

Adidas Баскетбольная Обувь D Rose 3.5 Цвет Инфракрасный/Ярко-Желтый G59650 Мужские...

378548,48 р.
Copyright 2013 © Интернет-магазин спортивных товаров и тренажеров Sports-News

BCAA от ведущих производителей по доступной цене - http://bigbiceps.com.ua/bcaa.html. . вильям хилл букмекерская контора . Модели одежды для фитнеса http://territoryofyoga.com/yoga-fitness-clothes в Киеве.