• Главная страница
  • Карта сайта

тел.: (007) 645-15-23, e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Плюсы и минусы гребных тренажеров

гребные тренажерыНесомненное достоинство гребного тренажера в том, что он обеспечивает нагрузку всей мышечной системы тела одновременно, и вследствие этого незаменим для желающих обрести гармонически развитую мускулатуру. Как и велотренажер гребной оказывает благотворное влияние на сердечнососудистую систему ввиду нагрузки на грудинную часть, спинные мышцы при каждом движении гребца также включаются в работу, активизируя дыхательную систему. Большую нагрузку испытывают мышцы пресса, огромная нагрузка ложится на руки и плечевой пояс, даже бедренные и икроножные мышцы при каждом гребке выполняют свою работу.

Неудивительно, что тренировки на гребном тренажер принося ощутимый эффект в виде «сжигания» жира. Кроме того, гребной тренажер можно использовать в качестве силового для наращивания и укрепления мышц. Устройство тренажера незатейливое. Это – рельс с установленным и перемещающемся на нем сиденьем. Имитация весел достигается ручками троса, переброшенного через закрепленный перед гребцом, блок. Из-за длины (почти 2м) выглядит тренажер громоздким, что делает затруднительным его размещение дома. Гребные тренажеры по принципу действия бывают ременными, магнитными и гидравлическими. Различия в конструкции не влияют на эффективность тренировок. Дорогие тренажеры оснащены датчиками (пульса) и счетчиками (скорости, расстояния и др.), а также программами тренировок и контроля их выполнения. Несмотря на привлекательность результатов тренировок, не каждому они по силам. Чтобы не переусердствовать, следует половину тренировки проводить на велотренажере или «лестничном». Кроме того, о гребном тренажере не стоит и думать тем, у кого не в порядке позвоночник (поясничный отдел). И самое главное, чтобы не повредить спину необходимо вначале освоить технику движений.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Скамья горизонтальная MB Barbell 2.03

11-09-2013

Скамья горизонтальная MB Barbell 2.03

- Для упражнений со штангой- Тренировка пресса, мышц рук, ног - Макс. нагрузка: 300 кг...

5707,72 р.
Подробнее »

Подставка под штангу складная с керлом д…

11-09-2013

Подставка под штангу складная с керлом для ног LifeGear 76110

В США и Западной Европе давно уже стало обыкновенным явлением повсеместное применение спортивных тренажеров. Их...

5639,64 р.
Подробнее »

Гребной тренажёр kettler Favorit 7978-90…

11-09-2013

Гребной тренажёр kettler Favorit 7978-900

Производитель: KETTLER   Система нагружения 2 гидравлических цилиндра Измерение пульса...

Подробнее »

Long Safety cord

11-09-2013

Long Safety cord

Тренажер для бассейна. Сменный 6 метровый трос растягивающийся до 20 метров с защитным тросом внутри,...

Подробнее »

Infiniti R100

11-09-2013

Infiniti R100

Гребля является очень эффективным комплексом упражнений, потому что в ходе его выполнения, одновременно тренируются...

43746,12 р.
Подробнее »
Купить сухой корм pro plan для кошек Харьков знает всегда можно в зоомагазине ZooHappy.

Для активного отдыха

Tempish — чешский европейский бренд спортивных товаров.Основные направления бренда — инлайновые ...
4696,00 р.
Страна: Китай. Материал: из полимерных материалов. Бренд: COUGAR.
Роликовые коньки в наборе Comfortflex Шлем+защита+роликовые коньки для детей. Отличный набор. ...
1560,00 р.
Tempish — чешский европейский бренд спортивных товаров. Основные направления бренда — инлайновые ...
5912,00 р.
Коньки FASHION jeans black. Фигурные коньки для отдыхаБотинок: искусственная ...
Стильная расцветка роликовых коньков Polly Pocket Fun`n`Roll понравится любой девочке, порадуйте ...
3120,00 р.
Тип: детские коньки. Материал: мягкий ботинок, армиров-ный каркасом из жесткого PU. Лезвие ...
1205,72 р.
Ролики детские MATRIXdeLux PINK Рама: композитПодшипники: ABEC 5 MACHКолеса: HYPER PU 70, 76мм 82А ...
2684,00 р.
Tempish — чешский европейский бренд спортивных товаров.Основные направления бренда — инлайновые ...
2692,00 р.
Tempish — чешский европейский бренд спортивных товаров.Основные направления бренда — инлайновые ...
2496,00 р.

Мнение наших покупателей

Каким видом спорта Вы занимаетась?

фитнес, бодибилдинг, аэробика - 42.9%
футбол, воллейбол, баскетбол, хоккей - 28.6%
фигурное катание, коньки - 14.3%
ролики, скейтбординг - 0%
лыжи, сноубординг - 0%
единоборства - 0%
теннис, бадминтон, гольф - 14.3%

Результаты: 7
Голосование на этот опрос закончилось в: 13 Окт 2014 - 00:00

Задать вопрос менеджеру

Популярное

ракетка HEAD Challenge MP со струнами 20…

ракетка HEAD Challenge MP со струнами 2013  size: S20

Профиль:24/28/23,5 мм. Размер головы:645 см. Вес:270 гр. Баланс:345 мм. Длина:685...

3229,16 р.

Intex: Маска+трубка+ласты

Intex: Маска+трубка+ласты

Набор состоит из ласт размером...

540,00 р.
Copyright 2013 © Интернет-магазин спортивных товаров и тренажеров Sports-News

BCAA от ведущих производителей по доступной цене - http://bigbiceps.com.ua/bcaa.html. . вильям хилл букмекерская контора . Модели одежды для фитнеса http://territoryofyoga.com/yoga-fitness-clothes в Киеве.